在臨床工作中，經(jīng)常會(huì)有病人及家屬提問：糖尿病會(huì)遺傳嗎?

正確嚴(yán)謹(jǐn)?shù)鼗卮疬@個(gè)問題：糖尿病本身并不會(huì)遺傳，遺傳的是糖尿病的易感體質(zhì)。也就是說糖尿病病人的親屬并不會(huì)像色盲之類的疾病有確定的遺傳，但他們會(huì)比普通人更容易罹患糖尿病。

據(jù)科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，糖尿病人的親屬比非糖尿病人的親屬發(fā)病率高。其父或其母有糖尿病者分別為8.33%，其親胞有糖尿病者發(fā)病率為1.62—5.85%，糖尿病病人遺傳給下一代的并不是病的本身，而是遺傳容易發(fā)生糖尿病的體質(zhì)，即突變基因遺傳，臨床稱之為糖尿病易感者。

糖尿病易感者，對(duì)胰島素的適應(yīng)能力很差，極易發(fā)生糖尿病。除了基因因素外，誘發(fā)糖尿病的原因還包括環(huán)境因素，比如體重肥胖、飲食口味重、過度勞累、壓力大等不健康的生活方式。

預(yù)防糖尿病，應(yīng)該從小就積極控制良好的生活方式，如：飲食清淡、規(guī)律運(yùn)動(dòng)及定期健康檢查等，具體來說：

一、飲食控制。健康合理的飲食是預(yù)防糖尿病及糖尿病患者控制血糖的基礎(chǔ)，除了幫助維持理想體重，借此控制血糖外，還可以預(yù)防慢性病的發(fā)生。許多人認(rèn)為，糖尿病患者需要特殊飲食，但事實(shí)上，糖尿病飲食是一種健康、愉悅的飲食，并且適合整個(gè)家庭。建議可依照個(gè)別的飲食喜好與習(xí)慣，定制出均衡適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，盡量依照少鹽、少油、少糖為原則，并且定時(shí)定量。

二、養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以改善胰島素的敏感度，增加熱量消耗，并促進(jìn)糖類、脂肪的代謝，幫助控制血糖，也可以減少各種糖尿病并發(fā)癥發(fā)生。若能每天抽出半小時(shí)進(jìn)行體能運(yùn)動(dòng)，像是跑步、快走、騎腳踏車等都是不錯(cuò)的選擇。

三、維持理想體重。體重與健康有著密切的關(guān)系，體重過重容易引起糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病;體重過輕則會(huì)使抵抗力降低，容易感染疾病。因此，維持理想體重是維護(hù)身體健康的基礎(chǔ)。

四、維持良好生活習(xí)慣。除了避免熬夜、壓力過大等不良習(xí)慣，若有抽煙習(xí)慣的人應(yīng)提早戒煙，因?yàn)槌闊熑菀装l(fā)生血管病變，如：血管硬化、腦中風(fēng)、心肌梗塞等疾病。再加上糖尿病患原本就容易合并引發(fā)心血管病變的危險(xiǎn)，使糖尿病情進(jìn)一步惡化，所以，盡早戒煙是必要的。

五、定期健康檢查。因糖尿病癥狀是慢慢發(fā)生的，起初時(shí)不容易被發(fā)覺，甚至有些人也不覺得有任何不適的癥狀，導(dǎo)致很多病患都不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，從而耽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。所以，要照顧自己的健康，應(yīng)該從定期健康檢查開始，尤其是易患糖尿病患者的高危險(xiǎn)群，更需要定期做健康檢查。

那么，哪些是易得糖尿病的高危險(xiǎn)群呢?又該多久定期體檢一次呢?

1.有糖尿病家族史：因?yàn)樘悄虿∪说募覍兕净继悄虿〉臋C(jī)會(huì)比一般人高出5倍以上，提醒有糖尿病家族史的人，應(yīng)每年定期體檢1次。

2.40歲以上的中年人：因40歲后罹患糖尿病機(jī)率較高，所以40歲以上的中年人，也要每年1次健康檢查。

3.體型肥胖的人：糖尿病的初發(fā)病例中約有60%是肥胖的人，應(yīng)每年定期檢查1次。

4.具有慢性疾病史者：如有高血壓、高膽固醇、高尿酸等慢性疾病，因易患糖尿病，應(yīng)每年定期體檢1次。

5.長期處于壓力下的工作者：壓力使人體無法有效運(yùn)用胰島素，應(yīng)每年定期檢查1次。

6.非高危險(xiǎn)群者：只要約每3年檢查1次即可。(牛森)

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