2022年3月3日是第23次全國(guó)“愛(ài)耳日”，也是第10個(gè)“國(guó)際愛(ài)耳日”。今年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的愛(ài)耳日主題為“l(fā)isten with care，listen for life”，即“謹(jǐn)慎用耳，終身聆聽(tīng)”，共同呼吁在全球范圍內(nèi)引起對(duì)聽(tīng)力保健的重視，采取對(duì)應(yīng)行動(dòng)去解決大眾的聽(tīng)力損失及耳部疾病等問(wèn)題。圍繞這個(gè)主題，積極宣傳愛(ài)耳、護(hù)耳，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院耳鼻咽喉科于3月3日成功舉辦了“愛(ài)耳日”宣傳活動(dòng)，內(nèi)容包括社區(qū)線下及線上系列講座及義診活動(dòng)。
上午9；30在石景山區(qū)老山街道京源路社區(qū)活動(dòng)中心開(kāi)展了以“關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康，聆聽(tīng)精彩未來(lái)”為主題知識(shí)講座宣傳活動(dòng)，主講人是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院耳鼻咽喉科主任劉勇剛主任醫(yī)師，劉主任從耳朵的具體構(gòu)造、日常護(hù)耳的知識(shí)及注意事項(xiàng)等方面告訴大家安全用耳，科學(xué)維護(hù)，提高自身愛(ài)耳、護(hù)耳意識(shí)，做到減少殘疾發(fā)生及預(yù)防，語(yǔ)言生動(dòng)易懂，深受大家好評(píng)。
課后，劉主任還就大家關(guān)心的問(wèn)題進(jìn)行了回答。通過(guò)本次知識(shí)講座，使廣大居民了提高愛(ài)耳、護(hù)耳意識(shí)，對(duì)耳病能夠做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早康復(fù)。
劉主任提醒大家，當(dāng)出現(xiàn)以下情況時(shí)，可能提示你的聽(tīng)力有下降，需要及時(shí)去醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，完善聽(tīng)力學(xué)相關(guān)檢查。
1.可以聽(tīng)到聲音，但聽(tīng)不清；
2.經(jīng)常聽(tīng)不到電話響及門鈴聲，除非距離很近；
3.只有面對(duì)講話人或者看著講話人口型時(shí)，才能理解清楚講話內(nèi)容；
4.必須要將電視音量調(diào)到比別人大的音量；
5.常常答非所問(wèn)，常常要求對(duì)方重復(fù)；
6.參加會(huì)議、去公共場(chǎng)所或家庭聚會(huì)、或者在噪聲壞境下常常覺(jué)得有些聽(tīng)聲困難；
7.出現(xiàn)耳鳴或顱鳴。
另外劉勇剛主任還分享給大家一些安全用耳的小知識(shí)，如
1.正確使用耳機(jī)需謹(jǐn)記“60-60原則”，使用耳機(jī)時(shí)音量不超過(guò)最大音量的60%，能調(diào)至最低更好；連續(xù)使用耳機(jī)時(shí)間不超過(guò)60分鐘。尤其不在地鐵、街道、酒吧、KTV等背景噪聲較大的環(huán)境下使用耳機(jī)。
2.如長(zhǎng)時(shí)間暴露于噪聲環(huán)境，應(yīng)嚴(yán)格采取防護(hù)措施，佩戴防噪耳機(jī)或耳塞。
3.如工作環(huán)境聲音嘈雜，除佩戴專業(yè)防噪耳罩，還應(yīng)定期檢查聽(tīng)力。
4.保持良好的心理狀態(tài)。
5.避免戴耳機(jī)睡覺(jué)。
6.保持健康規(guī)律的生活，積極參加體育鍛煉，注重飲食平衡，戒煙限酒，保持良好睡眠。
下午13：30分，線上講座和義診開(kāi)始，講座題目是“如何科學(xué)用耳”。張偉副主任醫(yī)師以線上微課的形式，講解了合理護(hù)耳和聽(tīng)力保健的知識(shí)，倡導(dǎo)關(guān)注安全聆聽(tīng)行為，介紹了如何預(yù)防噪聲暴露等因素所致的聽(tīng)力損失，如何降低與娛樂(lè)性噪聲接觸相關(guān)的聽(tīng)力損失風(fēng)險(xiǎn)，以及中西醫(yī)結(jié)合的治療方法等。
在其后的線上義診中，大家通過(guò)微信群和微信號(hào)踴躍提問(wèn)，醫(yī)生們耐心作答。在醫(yī)院中醫(yī)護(hù)理門診大力支持下，還預(yù)約了30位免費(fèi)中醫(yī)治療項(xiàng)目包括艾灸、撳針等，讓大家實(shí)實(shí)在的體驗(yàn)了回中醫(yī)的博大精深。
此次活動(dòng)，取得了良好的效果！在此呼吁，關(guān)愛(ài)您的耳朵，一起保護(hù)聽(tīng)力，終身享有健康聽(tīng)力！
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