隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、人均壽命延長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松癥已成為最常見的中老年慢性病之一。根據(jù)《中國(guó)老年骨質(zhì)疏松癥診療指南》，我國(guó)60歲以上老年人患病率為36%，也就是說(shuō)平均每10人中有將近4例骨質(zhì)疏松患者。

江蘇省中醫(yī)院骨傷科專家介紹，骨質(zhì)疏松癥是一種以單位體積內(nèi)骨量減少，導(dǎo)致骨的脆性增加，容易發(fā)生骨折的疾病，與代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等因素緊密相關(guān)。

骨質(zhì)疏松的防治主要包括四個(gè)方面，一是保證鈣攝入和維生素D補(bǔ)充，食物中包括牛奶、豆類、雞蛋、魚類等都是鈣和維D很好的來(lái)源。二是戒除容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的壞習(xí)慣，如吸煙、酗酒、懶于運(yùn)動(dòng)、挑食偏食等。三是定期檢查骨密度(雙能X線方法)，如果發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松進(jìn)展，就要系統(tǒng)和規(guī)律的正規(guī)用藥。

骨質(zhì)疏松第四個(gè)重要的防治，就是要預(yù)防跌倒，跌倒是發(fā)生骨質(zhì)疏松骨折的最主要原因。

中醫(yī)對(duì)骨質(zhì)疏松癥的關(guān)注非常早，觀察和認(rèn)識(shí)也很細(xì)致?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》即以“骨萎”為名對(duì)相關(guān)癥狀特點(diǎn)進(jìn)行了描述和記載，“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”。后世醫(yī)家歷經(jīng)大量的臨床實(shí)踐、海量的臨床經(jīng)驗(yàn)，歸納總結(jié)了骨質(zhì)疏松癥的病機(jī)主要包括“肝血不足、腎精不足、脾胃虛弱”等。主張從“補(bǔ)腎填髓、滋養(yǎng)肝血、健脾益胃”等著手，以達(dá)到“充養(yǎng)骨髓、強(qiáng)筋壯骨”的功效。在此基礎(chǔ)上，一系列對(duì)骨質(zhì)疏松癥狀改善明顯的中藥在臨床實(shí)踐中被發(fā)現(xiàn)并反復(fù)在臨床應(yīng)用中被證實(shí)有效，如：骨碎補(bǔ)、續(xù)斷、杜仲、牛膝、淫羊藿等。

總體而言，中醫(yī)對(duì)骨質(zhì)疏松癥的治療和調(diào)護(hù)，強(qiáng)調(diào)對(duì)于“肝血”“腎精”“脾胃”功能的協(xié)調(diào)平衡。肝主藏血、脾主統(tǒng)血，腎藏精主骨生髓，脾胃為后天之本氣血生化之源，中醫(yī)藥通過(guò)內(nèi)服藥物，配合鍛煉、導(dǎo)引(太極拳、八段錦等)，對(duì)于筋骨的支撐結(jié)構(gòu)、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能進(jìn)行綜合調(diào)理，以幫助骨骼系統(tǒng)在衰老的過(guò)程中以更加健康和匹配的狀態(tài)，適應(yīng)老年朋友們?nèi)松南掳雸?chǎng)旅行。(錢鳴)

關(guān)鍵詞： 骨質(zhì)疏松癥 戒除容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的壞習(xí)慣 定期檢查骨密度 要預(yù)防跌倒