秋冬季一到，皮膚問題就開始多了起來，干燥瘙癢、過敏、蕁麻疹統(tǒng)統(tǒng)找上門，有沒有什么簡單有效的方法，能快速止癢、緩解干燥呢?

南京市婦幼保健院皮膚科主任馬小玲介紹，秋冬季皮膚問題多發(fā)，往往是因?yàn)槠ぶぷ儽?dǎo)致水分減少。皮脂膜是由皮脂腺里分泌出來的油脂、角質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生的脂質(zhì)，汗腺里分泌出來的汗液和脫落的角質(zhì)細(xì)胞經(jīng)過低溫乳化，在皮膚表面而形成的一層保護(hù)膜。

在春夏，皮脂腺分泌得多，皮脂膜厚，能有效鎖住水分，防止水分過度蒸發(fā)，還能防止外界水分及某些物質(zhì)能量的透入，所以較厚的皮脂膜能使肌膚保持較好的狀態(tài)。但是到了寒冷干燥的秋冬季，皮脂腺分泌減少，皮脂膜變薄，皮膚的鎖水和自我保護(hù)的能力變差，皮膚就容易出現(xiàn)瘙癢過敏、起紅疹、蕁麻疹等情況。

馬主任介紹，爐甘石洗劑，作為一個止癢好物，是皮膚科傳統(tǒng)的“當(dāng)家藥”，爐甘石洗劑最大的作用就是止癢，此外它還可以作為一種保護(hù)劑，起到消炎鎮(zhèn)定的作用。當(dāng)皮膚出現(xiàn)以下情況時(shí)，醫(yī)生就會推薦外用爐甘石洗劑，比如像過敏性疾疾病、蕁麻疹、紅腫丘疹、痱子、蚊蟲叮咬等。

想解決秋季皮膚干燥問題，那么洗護(hù)要注意了。秋冬季洗澡四不要：不要洗澡太頻繁、不要用太熱的水洗澡、不要洗澡時(shí)間過長、不要使用清潔力太強(qiáng)的產(chǎn)品。這些洗澡方式可能會使皮脂膜更薄，加劇皮膚干燥瘙癢的情況。

如果是因?yàn)槠つw干燥引起的瘙癢，一般通過涂潤膚霜就能改善，但是涂潤膚霜也有講究。潤膚霜應(yīng)該在皮膚濕潤的時(shí)候使用，不是用水直接打濕，而是在洗澡后趁著室內(nèi)還有水汽時(shí)涂潤膚霜;或者用一條溫?zé)岬臐衩磔p拍皮膚并覆蓋幾分鐘，再涂潤膚霜。建議干燥皮膚的人使用沒有酒精、芳香劑的中性潤膚劑，選用含有橄欖油、乳木果油或荷荷芭油成分的潤膚劑，也會對消除皮膚干燥有很好的效果。

需要提醒的是，對于嬰幼兒和孕婦的皮膚瘙癢，馬小玲提醒家長和孕媽媽們要格外注意，及時(shí)采取合適的方法處理。

嬰幼兒：嬰幼兒皮膚瘙癢，多與皮膚干燥有關(guān)。家長要注意避免給寶寶過度的清洗，洗澡的水溫最好與體溫相近，不要過熱。同時(shí)，可以使用溫和的保濕霜劑，最好選擇無香味的，對皮膚刺激性小。嬰幼兒的皮膚較為薄嫩，外用藥的選擇要慎重，如果瘙癢性皮膚問題比較嚴(yán)重的話，還是建議盡快就醫(yī)明確診斷，不要自行的給予藥物治療。

孕婦：孕婦由于孕期激素變化，易出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀，屬于正常的現(xiàn)象。孕媽媽們應(yīng)保持愉快的心情，避免熬夜。多吃新鮮蔬菜和水果，盡量少食海鮮及辛辣刺激性食物。適當(dāng)鍛煉，合理飲食控制體重的平穩(wěn)增加。注意皮膚的清潔衛(wèi)生，加強(qiáng)皮膚保濕護(hù)理，避免搔抓等不當(dāng)刺激。對于孕期皮膚病導(dǎo)致的瘙癢，一定要盡早去皮膚科就診，需要?？漆t(yī)生根據(jù)臨床癥狀、皮疹特點(diǎn)及孕周，選擇安全有效的治療方案，盡可能避免因病情延誤、不當(dāng)刺激及錯誤用藥導(dǎo)致不良的后果。

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雖然爐甘石洗劑的用處很廣，也沒有什么副作用，但是馬小玲提醒大家在使用的時(shí)候要注意以下4點(diǎn)：

1、用前搖一搖：

使用前要將爐甘石洗劑的水和粉充分搖勻，在既有水又有粉的時(shí)候涂上去，使得干燥后皮膚表面有一層薄薄的粉，這種狀態(tài)就可以了。

2、勿用于多毛處：

爐甘石洗劑不適合用在有毛發(fā)的地方，因?yàn)槔锩娴姆蹌┩康矫l(fā)里會把毛發(fā)固定起來，這樣會導(dǎo)致不干凈且不好清理。

3、勿用于皮膚破損處：

爐甘石洗劑一般不用于皮膚破損的地方，通常會用在皮膚紅腫、小丘疹處，一些丘皰疹也可以使用。

4、配合保濕劑使用：

由于爐甘石洗劑的收斂作用，有時(shí)候使用次數(shù)多會導(dǎo)致局部皮膚干燥。建議使用一到兩個小時(shí)以后，把它清理掉，局部再外用一些保濕劑，可以避免副作用。(孫蘇靜)

關(guān)鍵詞： 秋季皮膚干燥問題 不要洗澡太頻繁 不要用太熱的水洗澡 不要洗澡時(shí)間過長