這4個指標(biāo)“異常”反而有好處

低血壓

若沒有頭暈、眼前一黑這些大腦供血不好的表現(xiàn)，或者胸悶、氣短這些心衰的癥狀，就沒必要太過擔(dān)心。研究顯示，高壓90mmHg以上，低壓60mmHg以上，數(shù)值越低，心梗、腦梗風(fēng)險越低！

慢心率

“心率越慢越長壽”是有科學(xué)道理的。專家表示，在沒有供血不足相關(guān)癥狀的前提下，白天活動時心率在50次/分以上為理想心率。

抗體陽性升高

某些抗體高，代表身體對病毒或細菌有免疫力，不易被病毒感染，是好事兒，無需過度擔(dān)心。例如，乙肝表面抗體升高≠感染乙肝，而是疫苗起效或曾感染已康復(fù)。

高密度脂蛋白高

高密度脂蛋白屬于“好”膽固醇。高密度脂蛋白高，心血管更健康，箭頭向上不用愁！

如果你的膽固醇偏高，可以試試吃杏仁。杏仁中含有杏仁油，它是一種優(yōu)質(zhì)脂肪，是不飽和脂肪酸，不會產(chǎn)生脂肪的堆積。同時，杏仁還有防止高血壓、高血脂以及軟化血管的作用，可以降低低密度脂蛋白和血清中膽固醇的水平。但注意不可過量食用哦~

注意！有這些“小問題”也別焦慮：

肺結(jié)節(jié)＜5mm：定期復(fù)查即可，惡性概率極低；

二三尖瓣輕度反流：心臟“門”有點松，但不影響功能；

肝腎小囊腫：多數(shù)是良性，定期體檢觀察即可；

心臟舒張功能不全：年紀大了很常見，放松心態(tài)坦然面對~

不同年齡段 哪些項目需要查？

體檢其實是一件特別個性化的事情，每個人職業(yè)、年齡不一樣，檢查的項目也要有差異，選擇適合自己的篩查方案，體檢才能發(fā)揮最大作用。除了常規(guī)項目，不同年齡段還需要重點關(guān)注這些項目↓↓

20~30歲：需要重點關(guān)注傳染病、皮膚病和生殖系統(tǒng)疾病。比如肝功能五項、乙肝五項、HPV檢測、婦科檢查及前列腺檢查等項目。

30~40歲：該年齡段普遍工作壓力大、應(yīng)酬多，糖尿病的發(fā)病率明顯升高，因此體檢時應(yīng)該特別關(guān)注餐后血糖、糖化血紅蛋白等項目。

糖尿病前期易被忽視的預(yù)警信號有哪些？專家介紹，1型糖尿病癥狀明顯，表現(xiàn)為“三多一少”：吃得多、喝得多、尿得多，但體重急劇下降；2型糖尿病癥狀隱匿，極易被忽視。有家族病史的人群一定要定期監(jiān)測血糖。

40~50歲：這個年紀是健康高危期，心血管疾病和癌癥發(fā)病率增加，可以定期檢查心超、動態(tài)心電圖等項目。

癌癥篩查方面，女性重點關(guān)注乳腺及婦科疾病(乳腺超聲或鉬靶篩查乳腺癌，HPV+宮頸細胞學(xué)檢查篩查宮頸癌)。男性更要關(guān)注胃腸疾病，胃腸鏡檢查可篩查胃癌、結(jié)直腸癌等。另外，肺部CT檢查可篩查肺癌。

6種高發(fā)癌癥這樣查：

肺癌：首選低劑量螺旋CT檢查，輻射小更安全；

胃癌、腸癌：認準胃腸鏡，45歲以上人群建議定期篩查；

肝癌：應(yīng)首先篩查甲胎蛋白和B超；

乳腺癌：可以通過鉬靶檢查；

前列腺癌：關(guān)注PSA指標(biāo)(前列腺特異性抗原)。

50歲以上：該年齡段內(nèi)人體機能衰退，尤其是女性骨質(zhì)疏松高發(fā)。如果你突然發(fā)現(xiàn)自己矮了一點，可能正是骨質(zhì)疏松悄悄“偷”走你的身高。記得定期篩查骨密度、保持鈣質(zhì)攝入、適當(dāng)運動哦。

其他需要注意檢查的項目還有血糖、血脂檢測和眼底檢查，以及女性婦科和男性前列腺檢查。

“三高”人群這些檢查要重視

高血脂、高血壓、高血糖等“三高”人群，需要重視頸動脈超聲、心電圖、心臟超聲、尿微量白蛋白、眼底檢查、同型半胱氨酸，以及甲狀腺激素水平等項目檢查。特別是有家族遺傳疾病史的人群，應(yīng)詳細告知醫(yī)生，針對性檢查相關(guān)項目。

“三高”人群可以通過“泡枸杞”輔助降“三高”。專家介紹，枸杞有輔助降糖、降脂、降壓的作用，能夠一定程度上減少“三高”對冠心病的影響。不過枸杞性溫，體質(zhì)偏熱的人泡枸杞喝上火，可以和菊花搭配在一起泡水飲用。

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